DAMIT DU DICH SICHER FÜHLST!

Machen wir uns nichts vor. Gewalt kann jeden von uns irgendwann treffen, nahezu überall und das völlig unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Konstitution oder sozialem Status. Das heißt aber nicht, dass wir grundsätzlich nichts dagegen tun können. 

Ein wirksamer Selbstschutz sollte immer auf den folgenden 4 Säulen aufgestellt sein.

1.   Prävention (vorbeugende Initiativen und Maßnahmen gegen Gewalt)

2.   Deeskalation (richtige Körpersprache und Kommunikation)

3.   Abwehr (Einsatz von Körper und Waffen gegen einen Angriff)  

4.   Betreuung (Folgen einer Abwehr oder eines Übergriffes)

 

Ein gutes Selbstschutztraining ist kein Sport, sondern dient zur Reduzierung und Verhinderung von Gewalt.

KSK Selbstschutztraining

Das K.S.K. stellt kein neues, eigenständiges „Selbstverteidigungssystem“ dar. Das Ziel bei der Entwicklung war ein Konzept, mit dem auch untrainierte Anfänger möglichst schnell verteidigungsfähig gemacht werden können. Und genau so sollte das K.S.K. auch verstanden und genutzt werden, als Verteidigungskonzept, welches separat genutzt, aber auch hervorragend in das "eigene" Kampfsport- / Kampfkunst- / Einsatz- Training integriert werden kann.


K.S.K. Kompakt für Schüler und Studenten

12 Stunden K.S.K. Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

 

Preis pro Schüler / Student:

EUR 90,- (Du sparst EUR 35,- zum regulären Preis)

Mindestalter:

18 Jahre

Mindestteilnehmer:

10 Personen 

Voraussetzung:

Keine

Trainingsinhalte:

  • rechtliche Grundlagen
  • Übersicht über Kubotanvarianten
  • Trageweise
  • Ziehen des Kubotan
  • Griff- / Haltevarianten
  • Ziel- / Angriffspunkte
  • taktischer Kampfeingang im Stand
  • Folge- / Kontertechniken im Stand
  • Befreiungstechniken im Stand I
  • Anwendung des Kubotan in der Bodenlage I
  • Erweiterte Kampfeingänge
  • Anwendung des Kubotans in der Bodenlage II
  • Taktiken gegen mehrere Gegner
  • Funktionalisierungsdrills 
  • Vorgehensweise bei Nutzung eines Kugelschreibers / Tactical Pen, taktischen Taschenlampen oder sonstigen Alltagsgegenständen. 

Zertifizierung:

K.S.K LEVEL II Teilnahmebescheinigung 

 

Trainingsorte:

  • Köln
  • Kerpen

Termine:

Individuell mit dem Trainer zu vereinbaren


K.S.K. Schüler und Studenten Club

K.S.K. Schüler und Studenten Club 
Wöchentliches 2 stündiges Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

Monatlicher Preis pro Schüler / Student:: EUR 29,- (Du sparst EUR 30,- zum regulären Preis)

Mindestlaufzeit:

3 Monate

Mindestalter:

18 Jahre

 Voraussetzung:

Keine

Trainingsorte:

  • Köln
  • Kerpen

 


* zuzüglich anfallender Fahrtkosten (Zwischen Köln und Bonn fallen keine Fahrtkosten an)

AKM Selbstschutztraining

Alpha Krav Maga  ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das Sie in kürzester Zeit in die Lage versetzen soll, physische Angriffe schnell und effektiv zu bewältigen. Die Grundtechniken bauen auf natürlich vorhandenen Reflexen auf, werden im Training optimiert, bis Sie diese vollautomatisch, binnen von Sekundebruchteilen abrufen und anwenden können. 

Alpha Krav Maga ist unabhängig von Geschlecht, Alter, Konstitution und Fitnesslevel leicht erlernbar. Das Training macht viel Spaß und bringt Sie sehr schnell auf ein hohes Level. Der Fitnessaspekt kommt dabei auch nicht zu kurz. Trainiere bei uns mit! 


AKM Kompakt FÜR SCHÜLER UND STUDENTEN

18 Stunden AKM Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

Preis pro Schüler / Student:

EUR 135,- (Du sparst EUR 45,- zum regulären Preis)

Mindestalter:

18 Jahre

Mindestteilnehmer:

10 Personen 

Voraussetzung:

Keine

 

Zertifizierung:  

AKM STUDENT III Teilnahmebescheinigung

 

Trainingsorte:

  •  Köln

AKM SCHÜLER UND STUDENTEN CLUB

AKM Schüler und Studenten Club 

Wöchentliches 2 stündiges Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

Monatlicher Preis pro Schüler / Student:: EUR 29,- (Du sparst EUR 30,- zum regulären Preis)

Mindestlaufzeit: 3 Monate 

Voraussetzung:

Keine 

Trainingsorte:

  •  Köln

 


* zuzüglich anfallender Fahrtkosten (Zwischen Köln und Bonn fallen keine Fahrtkosten an)