Damit Sie sich sicher fühlen!

Machen wir uns nichts vor. Gewalt kann jeden von uns irgendwann treffen, nahezu überall und das völlig unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Konstitution oder sozialem Status. Das heißt aber nicht, dass wir grundsätzlich nichts dagegen tun können. 

Ein wirksamer Selbstschutz sollte immer auf den folgenden 4 Säulen aufgestellt sein.

1.   Prävention (vorbeugende Initiativen und Maßnahmen gegen Gewalt)

2.   Deeskalation (richtige Körpersprache und Kommunikation)

3.   Abwehr (Einsatz von Körper und Waffen gegen einen Angriff)  

4.   Betreuung (Folgen einer Abwehr oder eines Übergriffes)

 

Ein gutes Selbstschutztraining ist kein Sport, sondern dient zur Reduzierung und Verhinderung von Gewalt.

KSK Selbstschutztraining

Das K.S.K. stellt kein neues, eigenständiges „Selbstverteidigungssystem“ dar. Das Ziel bei der Entwicklung war ein Konzept, mit dem auch untrainierte Anfänger möglichst schnell verteidigungsfähig gemacht werden können. Und genau so sollte das K.S.K. auch verstanden und genutzt werden, als Verteidigungskonzept, welches separat genutzt, aber auch hervorragend in das "eigene" Kampfsport- / Kampfkunst- / Einsatz- Training integriert werden kann.


K.S.K. Kompakt

12 Stunden K.S.K. Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

 

Preis pro Person:

EUR 125,-

Mindestteilnehmer:

6 Personen 

Voraussetzung:

Keine

Trainingsinhalte:

  • rechtliche Grundlagen
  • Übersicht über Kubotanvarianten
  • Trageweise
  • Ziehen des Kubotan
  • Griff- / Haltevarianten
  • Ziel- / Angriffspunkte
  • taktischer Kampfeingang im Stand
  • Folge- / Kontertechniken im Stand
  • Befreiungstechniken im Stand I
  • Anwendung des Kubotan in der Bodenlage I
  • Erweiterte Kampfeingänge
  • Anwendung des Kubotans in der Bodenlage II
  • Taktiken gegen mehrere Gegner
  • Funktionalisierungsdrills 
  • Vorgehensweise bei Nutzung eines Kugelschreibers / Tactical Pen, taktischen Taschenlampen oder sonstigen Alltagsgegenständen. 

Zertifizierung:

K.S.K LEVEL II Teilnahmebescheinigung 


K.S.K. LEVEL I: Grundtechniken und -taktiken

K.S.K. LEVEL I: Club
Wöchentliches 2 stündiges Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

Preis monatlich: EUR 59,-

Mindestlaufzeit: 3 Monate

 

K.S.K. LEVEL I: Personal Training
Individuelle Gestaltung Deines Trainings.
Einzelstunde (60 Min. bis 2 Personen): EUR 75,-*

 

Stundenpaket 1 (5 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 335,-*

Stundenpaket 2 (10 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 635,-*

 

Voraussetzung:

Keine

 

Trainingsinhalte:

  • rechtliche Grundlagen
  • Übersicht über Kubotanvarianten
  • Trageweise
  • Ziehen des Kubotan
  • Griff- / Haltevarianten
  • Ziel- / Angriffspunkte
  • taktischer Kampfeingang im Stand
  • Folge- / Kontertechniken im Stand
  • Befreiungstechniken im Stand I
  • Anwendung des Kubotan in der Bodenlage I

Zertifizierung:

K.S.K LEVEL I Urkunde

 


K.S.K. LEVEL II: Fortgeschrittene Techniken

K.S.K. LEVEL II: Club
Wöchentliches 2 stündiges Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

Preis monatlich: EUR 59,-

Mindestlaufzeit: 3 Monate

 

K.S.K. LEVEL II: Personal Training
Individuelle Gestaltung Deines Trainings.
Einzelstunde (60 Min. bis 2 Personen): EUR 75,-*

 

Stundenpaket 1 (5 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 335,-*

Stundenpaket 2 (10 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 635,-*

 

Voraussetzung:

K.S.K LEVEL I Urkunde

 

Trainingsinhalte:

  • Erweiterte Kampfeingänge
  • Anwendung des Kubotans in der Bodenlage II
  • Taktiken gegen mehrere Gegner
  • Funktionalisierungsdrills 
  • Vorgehensweise bei Nutzung eines Kugelschreibers / Tactical Pen, taktischen Taschenlampen oder sonstigen Alltagsgegenständen. 

 

Zertifizierung:

K.S.K LEVEL II Urkunde


K.S.K. LEVEL III: Szenariotraining

K.S.K. LEVEL III: Club
Wöchentliches 2 stündiges Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

Preis monatlich: EUR 59,-

 

K.S.K. LEVEL III: Personal Training
Individuelle Gestaltung Deines Trainings.
Einzelstunde (60 Min. bis 2 Personen): EUR 75,-*

 

Stundenpaket 1 (5 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 335,-*

Stundenpaket 2 (10 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 635,-*

 

Voraussetzung:

K.S.K LEVEL II Urkunde 

 

Zertifizierung:

K.S.K LEVEL III Urkunde


K.S.K Assistenztrainer Ausbildung

Preis: Auf Anfrage

 

Voraussetzung:

K.S.K LEVEL III Urkunde 

 

* zuzüglich anfallender Fahrtkosten (Zwischen Köln und Bonn fallen keine Fahrtkosten an)

AKM Selbstschutztraining

Alpha Krav Maga  ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das Sie in kürzester Zeit in die Lage versetzen soll, physische Angriffe schnell und effektiv zu bewältigen. Die Grundtechniken bauen auf natürlich vorhandenen Reflexen auf, werden im Training optimiert, bis Sie diese vollautomatisch, binnen von Sekundebruchteilen abrufen und anwenden können. 

Alpha Krav Maga ist unabhängig von Geschlecht, Alter, Konstitution und Fitnesslevel leicht erlernbar. Das Training macht viel Spaß und bringt Sie sehr schnell auf ein hohes Level. Der Fitnessaspekt kommt dabei auch nicht zu kurz. Trainiere bei uns mit! 


AKM Kompakt

18 Stunden AKM Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

Preis pro Person:

EUR 180,-

  

Voraussetzung:

Keine

 

Zertifizierung:  

AKM STUDENT III Teilnahmebescheinigung


AKM STUDENT I: Basis- Techniken und Taktiken

AKM Student I: Club
Wöchentliches 2 stündiges Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

Preis monatlich: EUR 59,-

Mindestlaufzeit: 3 Monate

 

AKM Student I: Personal Training
Individuelle Gestaltung Deines Trainings.
Einzelstunde (60 Min. bis 2 Personen): EUR 75,-*

 

Stundenpaket 1 (5 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 335,-*

Stundenpaket 2 (10 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 635,-*

 

Voraussetzung:

Keine

 

Zertifizierung:  

AKM STUDENT I Urkunde


AKM STUDENT  II: Techniken und Taktiken gegen Waffen

AKM Student II: Club
Wöchentliches 2 stündiges Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

Preis monatlich: EUR 59,-

 

AKM Student II: Personal Training
Individuelle Gestaltung Deines Trainings.
Einzelstunde (60 Min. bis 2 Personen): EUR 75,-*

 

Stundenpaket 1 (5 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 335,-*

Stundenpaket 2 (10 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 635,-*

 

Voraussetzung:

AKM STUDENT I Urkunde

 

Zertifizierung: 

AKM STUDENT II Urkunde


AKM STUDENT  III: Fortgeschrittene Techniken und Taktiken

AKM Student III: Club
Wöchentliches 2 stündiges Training in einer Gruppe mit bis zu 10 Personen

Preis monatlich: EUR 59,-

 

AKM Student III: Personal Training
Individuelle Gestaltung Deines Trainings.
Einzelstunde (60 Min. bis 2 Personen): EUR 75,-*

 

Stundenpaket 1 (5 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 335,-*

Stundenpaket 2 (10 X 60 Min. bis 2 Personen): EUR 635,-*

 

Voraussetzung:

AKM STUDENT II Urkunde

 

Zertifizierung: 

AKM STUDENT III Urkunde

 


AKM Assistenztrainer Ausbildung (INSTRUCTOR I)

Preis: Auf Anfrage

 

Voraussetzung:

AKM Student III Urkunde 

* zuzüglich anfallender Fahrtkosten (Zwischen Köln und Bonn fallen keine Fahrtkosten an)