Individuelle Trainingsprogramme für jedes Level!
Trainingsinhalte:
- Ausdauer
- Koordination
Trainingsinhalte:
- ausdauer
- Koordination
- Krafttraining
Trainingsinhalte:
- ausdauer
- Koordination
- Krafttraining
- Selbstschutz
Trainingsbereiche
Ausdauer
Regelmäßiges Ausdauertraining ist wichtig für Deinen Körper und Geist, macht Dich leistungsfähiger, verbessert Deine Fettverbrennung, stärkt das Immunsystem und hilft Dir
beim Abschalten...
..und das Beste: ES MACHT DICH GLÜCKLICHER!
Koordination
Regelmäßiges Koordinationstraining hält Deinen Körper und Geist wach, macht Dich beweglicher, dynamischer und Deine Bewegungen sicherer...
...und das Beste: DU BLEIBST FIT!
Krafttraining
Regelmäßiges Krafttraining erhöht die physische Leistungsfähigkeit, verbessert die Körperhaltung und strafft den Körper. Krafttraining hat positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem, auf den
Fettabbau und den Alterungsprozess...
...und das Beste: ES HÄLT DICH JUNG!
Selbstschutz
Regelmäßiges Selbstschutztraining verbessert nicht nur die körperliche Konstitution und Deinen Fitnesslevel, sondern Training im Bereich Selbstschutz erhöht Dein Selbstvertrauen...
... und das Beste: DU FÜHLST DICH SICHERER!
Deine persönliche Fitnesshotline lautet:
Und so funktioniert es:
- Schicke uns Deinen Namen und Deine Mailadresse (per Kontaktformular, WhatsApp oder ruf uns einfach an).
- Du bekommst einen Analysebogen zugesendet, den Du bitte ausfüllst und uns zurück sendest.
- Wir schauen uns den Analysebogen an und vereinbaren mit Dir ein persönliches Gespräch.
- Bei dem persönlichen Gespräch (Kostenlos) besprechen wir den Bogen und erstellen ein Angebot für Deine Challenge.
- Jetzt erarbeiten wir die 4 wöchige Challenge und senden Dir Dein individuelles Trainingsprogramm zu.
- Bei dem wöchentlichen Audiocoaching besprechen wir, wie erfolgreich Deine Woche war.